Контрольный список для пеших прогулок: что взять с собой в однодневный поход

Контрольный список для пеших прогулок: что взять с собой в однодневный поход

Пьера Винченти

 

пешие походы в горы Крита

пешие походы в горы Крита

 

Во время похода, даже если днем и по не слишком сложным маршрутам, хорошо иметь в рюкзаке ряд необходимых вещей, которые могут пригодиться в случае неожиданных событий. Список не очень длинный, но любой из этих пунктов может спасти вас от плохого дня.

Перед составлением списка желательно знать, как лучше всего организовать рюкзак в зависимости от вида деятельности, которая будет проводиться, и продолжительности поездки. Одно дело подготовить рюкзак для ежедневного похода, и совсем другое - подготовить его к многодневному походу, точно так же, как снаряжение, которое нужно взять с собой, - другое, если вы беретесь за поход по тропе или альпинизм.

Как подготовить треккинговый рюкзак

Однако всегда существуют действующие правила, которые мы могли бы резюмировать следующим образом: кладите то, что вы используете, по крайней мере, внизу, в верхней части рюкзака - те, которые нужно держать под рукой, а в боковые карманы - бутылку с водой, которая может быть легко снимается. когда вы хотите пить.

Теперь давайте посмотрим, какие предметы нельзя пропустить в треккинговом рюкзаке, своего рода контрольный список, который нужно выполнять перед каждой прогулкой.

 

походы и странствия по Криту

походы и странствия по Криту

Что положить в треккинговый рюкзак

Ветрозащитная куртка и непромокаемое пончо

Ветрозащитная куртка действует как защитный слой от ветра, снега и небольшого дождя. Он должен быть оснащен регулируемым капюшоном и несколькими карманами для часто используемых вещей. Не следует недооценивать материал, из которого он изготовлен: его задача обеспечить, по сути, высокую воздухопроницаемость, чтобы не создавать конденсата и избегать охлаждения.

Чтобы избежать полного промокания и поддерживать нужную температуру тела, полезно иметь дождевик или пончо.

Вода и энергетические напитки

Вода - это незаменимая вещь для любой физической активности, поэтому в рюкзак нужно положить воду в первую очередь. Возьмите с собой не менее полутора литров для зимних прогулок, а для летних походов их станет как минимум два, когда повышается потоотделение и повышается риск обезвоживания. Кроме того, вы также можете взять с собой энергетические напитки.

 

 

Еда

Важно взять с собой достаточное количество еды, которая соответствует потребностям вашего организма и типу похода, с которым вам предстоит столкнуться. Готовя рюкзак, не забудьте добавить в закуски фрукты, орехи или энергетические батончики, а на обед вы предпочитаете продукты на основе белка. Для сладкоежек даже кусок черного шоколада может помочь пережить день прогулок.

Электрический фонарик

Может случиться так, что треккинг, даже ежедневный, займет больше времени, чем ожидалось, поэтому желательно иметь в рюкзаке фонарик с запасными батареями. Очень удобен в использовании, потому что он позволяет освободить руки, это налобный фонарь, который позволяет одновременно использовать палочки.

GPS или карта

Два предмета, которые никогда не должны отсутствовать при подготовке походного рюкзака, - это GPS и бумажная карта, особенно если вы рискуете отправиться в путь без помощи опытных гидов. GPS и бумажные карты - отличные союзники, если по разным причинам вы вынуждены изменить изначально выбранный маршрут. Таким образом вы сможете оценить местность и выбрать лучшую альтернативу для продолжения путешествия.

 

пешие походы в горы Крита

пешие походы в горы Крита

 

Портативное зарядное устройство

Если бы телефон или GPS-навигатор заряжался, было бы хорошо иметь блок питания, который позволяет нам быстро заряжать наши устройства, даже без розетки.

Матчи

Развести огонь - не детская игра, особенно если дрова намокли из-за влажности. Небольшой костер может быть полезен в чрезвычайной ситуации, и лучший способ зажечь его спичками - лучше, если они защищены от ветра и гидроизолированы воском.

 

пешие походы по Криту

пешие походы по Криту

 

Аптечка первой помощи

Аптечка - один из самых важных предметов, которые нужно положить в рюкзак во время горного похода. Обычно он должен содержать пластыри разного размера, дезинфицирующее средство, бинты, жгут, антигистаминный крем от укусов насекомых, крем от солнечных ожогов, крем от синяков, одноразовые латексные перчатки, жаропонижающее средство (например, тачипирин), антидиарейный препарат (например, имодиум или Dissenten), лекарство от тошноты и рвоты (например, Plasil), уховертки, спазмолитическое средство (например, Бускопан) и лекарство, содержащее ацетилсалициловую кислоту (например, аспирин), для предотвращения легких форм высотной болезни.

Шнурок

Ремешок - незаменимый инструмент, который может очень пригодиться в разных ситуациях. В идеале он должен иметь диаметр 10 миллиметров и длину не менее 5-6 метров.

Карманный нож

В нашем треккинговом рюкзаке всегда есть универсальный нож или швейцарский армейский нож, который может стать отличным союзником в экстренных ситуациях.

Свист

Это может показаться тривиальным, но в чрезвычайных ситуациях может быть очень полезно сигнализировать о своем присутствии, если вы заблудились, или отследить спутника, который исчезает из поля зрения.

пешие походы по Криту

пешие походы по Криту

Вы не можете копировать содержимое этой страницы

ru_RUРусский
linkedin facebook интерес YouTube rss твиттер instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank интерес YouTube твиттер instagram