wycieczki piesze w górach Krety

Podczas trekkingu, nawet w ciągu dnia i na niezbyt wymagających trasach, dobrze jest mieć w plecaku szereg niezbędnych przedmiotów, które mogą przydać się w razie nieoczekiwanych zdarzeń. Lista nie jest zbyt długa, ale każda z tych pozycji może uchronić Cię przed złym dniem.

Przed sporządzeniem listy warto wiedzieć, jak najlepiej zorganizować plecak w zależności od rodzaju aktywności, która będzie wykonywana i czasu trwania wyjazdu. Przygotowanie plecaka na codzienną wędrówkę to jedno, a przygotowanie go na kilkudniową wędrówkę to zupełnie inna sprawa, podobnie jak inny jest sprzęt, który należy zabrać, jeśli wybierasz się na trekking szlakiem lub wspinaczkę.

Jak przygotować plecak trekkingowy

Zawsze jednak obowiązują zasady, które możemy streścić w następujący sposób: rzeczy, których używasz najmniej, umieść na dole, w górnej części plecaka te, które będą bardziej trzymane w dłoni, a w bocznych kieszeniach butelkę z wodą, którą można łatwo usunąć. kiedy jesteś spragniony.

Zobaczmy teraz, jakich przedmiotów nie może zabraknąć w plecaku trekkingowym, czyli swoistej liście kontrolnej, którą należy wykonać przed każdą wyprawą.

Co spakować do plecaka trekkingowego

Wiatroodporna kurtka i ponczo przeciwdeszczowe

Wiatroodporna kurtka działa jak warstwa ochronna podczas wiatru, śniegu i lekkiego deszczu. Musi być wyposażona w regulowany kaptur i kilka kieszeni na często używane przedmioty. Nie należy lekceważyć materiału, z którego jest wykonana: ma on za zadanie zapewnić w rzeczywistości wysoką oddychalność, aby nie tworzyć kondensacji i uniknąć wychłodzenia.

Aby uniknąć całkowitego zamoczenia i utrzymać odpowiednią temperaturę ciała, warto mieć ze sobą kurtkę przeciwdeszczową lub poncho.

Woda i napoje energetyczne

Niezbędna do radzenia sobie z jakąkolwiek aktywnością fizyczną, woda jest pierwszą rzeczą, którą należy umieścić w plecaku. Zabierz ze sobą co najmniej półtora litra na zimowe wypady, które stają się co najmniej dwoma na letnie wędrówki, kiedy wzmaga się potliwość i zwiększa się ryzyko odwodnienia. Dodatkowo możesz zabrać ze sobą napoje energetyzujące.

Żywność

Koniecznie zabierz ze sobą odpowiednią ilość jedzenia, dostosowaną do potrzeb organizmu i rodzaju trekkingu, z jakim przyjdzie Ci się zmierzyć. Przygotowując plecak, nie zapomnij dodać do przekąsek owoców, orzechów lub batonów energetycznych, a na lunch preferujesz pokarmy białkowe. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, nawet kawałek gorzkiej czekolady może pomóc przetrwać cały dzień chodzenia.

Latarka elektryczna

Może się zdarzyć, że trekking, nawet dzienny, zajmie więcej czasu niż zakładaliśmy, dlatego warto mieć w plecaku latarkę z zapasowymi bateriami. Bardzo wygodna w użyciu, bo pozwala mieć wolne ręce, jest czołówka, która pozwala na jednoczesne korzystanie z pałek.

GPS lub mapa

Dwa elementy, których nigdy nie powinno zabraknąć przy przygotowywaniu plecaka trekkingowego, to GPS i papierowa mapa, zwłaszcza jeśli wybierasz się bez pomocy doświadczonych przewodników. GPS i papierowe mapy są doskonałymi sprzymierzeńcami, jeśli z różnych powodów jesteś zmuszony zmienić pierwotnie ustaloną trasę. W ten sposób możesz ocenić teren i wybrać najlepszą alternatywę dla kontynuowania podróży.

Przenośna ładowarka

Jeśli telefon lub GPS miały się ładować, dobrze jest mieć power benka, który pozwoli nam szybko naładować nasze urządzenia, nawet bez posiadania gniazdka elektrycznego.

mecze

Rozpalanie ognia nie jest dziecinnie proste, zwłaszcza jeśli drewno jest mokre od wilgoci. Mały ogień może być przydatny w nagłych wypadkach, a najlepszym sposobem na jego rozpalenie są zapałki – lepiej, jeśli jest wiatroodporny i wodoodporny woskiem.

wycieczki piesze na Krecie

Apteczka

Apteczka to jedna z najważniejszych rzeczy, które warto mieć w plecaku podczas górskich wędrówek. Normalnie powinien zawierać plastry różnej wielkości, płyn dezynfekujący, bandaże, opaskę uciskową, krem przeciwhistaminowy na ukąszenia owadów, krem na oparzenia słoneczne i oparzenia, krem na siniaki, jednorazowe rękawiczki lateksowe, lek przeciwgorączkowy (np. Tachipirina), lek przeciwbiegunkowy (np. Imodium lub Dissenten), lek przeciw nudnościom i wymiotom (np. Plasil), skorki, lek przeciwskurczowy (np. Buscopan) oraz lek zawierający kwas acetylosalicylowy (np. Aspiryna) zapobiegający łagodnym postaciom choroby wysokościowej.

Smycz na klucze

Smycz to niezastąpione narzędzie, które może być bardzo przydatne w różnych sytuacjach. Ideałem jest, aby miał średnicę 10 milimetrów i długość co najmniej 5 – 6 metrów.

Nóż kieszonkowy

W naszym plecaku trekkingowym nigdy nie brakuje uniwersalnego noża, czy szwajcarskiego scyzoryka, który może być doskonałym sprzymierzeńcem w sytuacjach awaryjnych.

Gwizdać

Może się to wydawać banalne, ale w sytuacjach awaryjnych bardzo przydatne może być zasygnalizowanie swojej obecności w przypadku zgubienia się lub wyśledzenie towarzysza, który znika nam z oczu.